冬の果物の代表は「みかん」  風邪の予防や便秘、美肌にも…♪

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    こんにちは。

     

    今日の日曜日は、とてもお天気が良くて気持ちが良いですね。

    今朝は、我が家で息子とみかん狩りをしました。

    このみかんの木は、子供が3人生まれた記念に3本を主人が植えてくれました。

    今年のみかんは、形も大きめでとても甘いです。

     

    みかんは何と言っても冬の果物の代表選手ですね。

    みかんは、もちろんビタミンCが豊富で風邪の薬として、昔から珍重されてきました。

    みかんを毎日食べることでビタミンCの摂取ができ、風邪に対する抵抗力が増し、免疫力を高めてくれます。

     

    みかんを常食していれば便秘にも効果があります。
    なるべく食物繊維の多い袋ごと食べた方が良いみたいですね。

    酸っぱいもとのクエン酸も、腸を刺激し活性化させる効果があるそうです。

     

    そして、女子に嬉しい美肌効果♪

    酸っぱいクエン酸は血行をよくし、ビタミンCは皮膚のメラニン色素を抑制してくれます。
    同時に、ビタミンAはうるおいのある肌をつくる効果があるって…なんという優れものでしょう!

    ☆☆みかんを食べてこの冬を元気に乗り切りましょう☆☆

     

    さて、今日の日曜日もアイ・エムグループ各鍼灸整骨院は元気に診療しています。

    早いものでもう師走…今年のケガ・痛み・疲れは今年のうちに治してしまいましょう!

    皆様のご来院を心より、そして元気にお待ちしております!

     

    ★各種健康保険・交通事故・労災取扱・土日祝診療で交通事故の治療も安心★

     ・幸手駅前鍼灸整骨院 ☎0480-43-6600
     ・春日部西口鍼灸整骨院 ☎048-761-8821
     ・越谷駅前鍼灸整骨院 ☎048-951-4666
     ・新越谷駅前鍼灸整骨院 ☎048-972-5560

     

     

     

     


    梅雨時のつらい症状…、我慢せず早めに対処しましょう♪ 今日の日曜日も元気に診療!

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      こんにちは。

      毎日雨でうんざりですね…。

      我が家的には、洗濯物洗濯が乾かなくって困ってますDocomo_kao18
      そろそろコインランドリーの大きな乾燥機に行ってこようかな…。

      そんな悩みはさておき、
      梅雨の時期、お身体の不調を感じることありませんか?
      私は、毎年ひどい頭痛に悩まされます頭痛
      しかも、何となくだるくて…スッキリしないです悲しい
      その理由は…
      梅雨の時期、気圧が低下すると体を押さえつけている圧力も低下します。
      その結果、血管やリンパの流れも低下し、血行・循環不良となり体調が悪くなります。
      ・血圧、心拍低下
      ・疲労感・だるさが出やすい
      ・分泌、排泄機能活性化
      ・食欲増加、消化吸収促進
      ・心身のリラックス状態
      というような状態となり、全身の循環不良・頭痛・肩こり・腰痛などが起きるのです。

      つらい症状は我慢せずに早めの対処が大切です。
      アイ・エムグループ各鍼灸整骨院は、今日の日曜日も元気に診療頑張る
      血行を良くするには、鍼灸がおススメです。
      血行が良くなって、お身体が温かくなりますよ。
      今日のお休みに、じっくりとお身体のつらさを改善してみませんか?

      もちろん、思わぬケガ・痛みもおまかせください頑張る
      梅雨に負けず、元気に皆様のご来院を七夕飾り七夕とお待ちしております。
      短冊に願い事を書いてぜひぜひ飾って下さいね感謝

      ・幸手駅前鍼灸整骨院【併設ハイジアin幸手】 ☎0480-43-6600
      ・春日部西口鍼灸整骨院
      【併設ハイジアin春日部】 ☎048-761-8821
      ・越谷駅前鍼灸整骨院
      【併設ハイジアin越谷】 ☎048-951-4666
      ・新越谷駅前鍼灸整骨院
      【併設ハイジアin新越谷】 ☎048-972-5560
      ・交通事故お問い合わせフリーダイヤル ☎0120-679-699
       
      http://www.im21.co.jp/
       

      ”温活”って知ってますか? この土日も元気に診療します♪ 年末年始のお知らせも…

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        こんにちは。

        師走です…街も人もなんか気忙しいですね。
        今日でお仕事納めの方も多いですよね。
        さて、そんな忙しい毎日、お身体は冷えてませんか寒い
        よく言われますが、まさに「冷えは万病のもと」
        冷えると血行が悪くなりお顔もシミ、シワ、たるみ…お身体も肩こり、むくみ、腰痛…
        そして、免疫力が低下し体調不良や病気にかかりやすくなってしまいます。
        また、女性花嫁は下腹部に婦人系臓器がありますので、生理痛が起こりやすくなります。

        では冷えを改善できる手軽なこと…「温活」です頑張る
        ・ストレッチやウォーキングなど軽い運動足
        ・冷たい飲み物を飲まない
        ・41度くらいのお湯にゆっくり浸かるお風呂
        ・身体を温める食べ物(根菜類)を積極的に食べる  などなど…

        そうです!やはりお身体の中から「温活」することが大切ですねお願い
        こんにゃく・ごぼう・にんじん・れんこんなどの根菜類
        ねぎ・しょうが・にんにく
        これらは身体を温める陽性の食品なので特におすすめですよ♪
        ”温活”して、寒い冬を乗り切りましょう!

        さて、今年のケガ・痛みは今年のうちに解消しましょう手
        冷えには、鍼灸も効果的ですよ♪
        アイ・エム21グループ各鍼灸整骨院は、
        本年は、12月30日(火)の午後1時までの診療です。
        来年は、1月4日(日)より通常通り午前9時から診療いたします。

        もちろん、明日、明後日の土日も元気に診療しています
        頑張る

        ・幸手駅前鍼灸整骨院 ☎0480-43-6600
        ・春日部西口鍼灸整骨院 ☎048-761-8821
        ・越谷駅前鍼灸整骨院 ☎048-951-4666
        ・新越谷駅前鍼灸整骨院 ☎048-972-5560
        ・交通事故お問い合わせフリーダイヤル ☎0120-679-699
         http://www.im21.co.jp/







         

        ”冷えは万病のもと”と言われます お灸の効果って?

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          こんにちは。
          すっかり秋ですね!もう靴下が手放せません…。


          これから寒い冬が来る前に、冷えにくい身体つくりをしてみませんか?

           

          冷えは万病のもとと昔からよく言われますね、

          実は、私達の体は気づかないうちに「冷え」による体調不良を

          おこしていることが少なくありません。

          「冷え」Docomo_kao18というのは東洋医学の考えかたで体の中が冷えた状態です。

          その原因としては、エアコンによる冷やしすぎ、冷たい飲物のとりすぎ、

          運動不足、ストレス、過食など…私たちの生活そのものが「冷え」の要因と言えるでしょう(´;ω;`)

           

          「冷え」により、全身の筋肉は緊張し血管も収縮します。

          その結果、血液の流れが悪くなりさらに「冷える」という悪循環!

          そしてさまざまな体調不良を引きおこすのです。

           

          そこで、心強い味方が「お灸」です頑張る

          お灸はツボを温熱で刺激して、身体の血行をよくします。

          その結果として、血液の大きな役割である酸素や栄養分を

          体中に運び、たまった疲労物質を回収する働きがスムーズになり、

          その働きの中で熱をつくり出し体をあたためます。

          その好循環が冷えを改善するのです。

           

          「お灸女子」が流行していますが、自分ではツボがわからない…などのことは
          各院の鍼灸師にお気軽にお尋ねください。

          もちろん、国家資格者の鍼灸師が各院でお灸を行っておりますので、

          安心してお灸をお試しください。体が温まるのを実感していただけますぬくぬく

          ・幸手駅前鍼灸整骨院 ☎0480-43-6600
          ・春日部西口鍼灸整骨院 ☎048-761-8821
          ・越谷駅前鍼灸整骨院 ☎048-951-4666
          ・新越谷駅前鍼灸整骨院 ☎048-972-5560
          ・交通事故相談お問い合わせフリーダイヤル ☎0120-679-699
           
          http://www.im21.co.jp/

          ・完全個室・予約制 美容鍼灸・エステ・ヨガサロン「ハリュウ新越谷」
           
          http://www.halu.co.jp/  
           ☎048-940-5331

           ハリュウ新越谷


           


          お彼岸ですね…この連休も元気に診療してます!幸手の曼珠沙華がキレいです♪

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            こんにちは。
            「暑さ寒さも彼岸まで」と言われますが、そうですね…すっかり過ごしやすくなりました彼岸花

            「お彼岸って何?」「秋分の日って?」…知ってるようで知らないですよね疑問
            春分と秋分は太陽が真東から昇って真西に沈み、昼と夜の長さがほぼ同じになる日ですが、
            お彼岸にお墓参りに行く風習は、この太陽に関係しています。
            仏教では、生死の海を渡って到達する悟りの世界を彼岸といい、
            その反対側の私たちがいる迷いや煩悩に満ちた世界を此岸(しがん)といいます。
            そして、彼岸は西に、此岸は東にあるとされており、太陽が真東から昇って真西に沈む秋分と春分は、
            彼岸と此岸がもっとも通じやすくなると考え、先祖供養をするようになりました。引用:【暮らしの歳時記】より。

            という事で、春夏秋冬がある日本では、暑さ寒さやそれに伴う様々な困難やつらさも、
            彼岸のころには楽になると考えて自分たちを励ます頑張る言葉としてきたのでしょうね…。

            さて、我が幸手市の「権現堂の曼珠沙華まつり」が行われています。
            曼珠沙華は、秋のお彼岸の時期に咲く事から彼岸花彼岸花とも呼ばれていますよね。
            真っ赤に染まった権現堂ぜひ見にいらして下さい♪


            さてさて、アイ・エム21グループ各鍼灸整骨院はこの連休も元気に診療しています!
            急なケガ・痛み・交通事故によるケガは早めの処置が大切です。
            交通事故のケガ(自賠責保険・任意保険)による施術が負担金無しでOK!
            また、夏のお疲れが抜けない方には、整体・鍼灸がオススメです!
            ・幸手駅前鍼灸整骨院 ☎0480-43-6600
            ・春日部西口鍼灸整骨院 ☎048-761-8821
            ・越谷駅前鍼灸整骨院 ☎048-951-4666
            ・新越谷駅前鍼灸整骨院 ☎048-972-5560
            ・交通事故相談お問い合わせフリーダイヤル ☎0120-679-699
             
            http://www.im21.co.jp/

            ・完全個室・予約制 美容鍼灸・エステ・ヨガサロン「ハリュウ新越谷」
             
            http://www.halu.co.jp/  
             ☎048-940-5331

             ハリュウ新越谷
             


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