冬の果物の代表は「みかん」  風邪の予防や便秘、美肌にも…♪

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    こんにちは。

     

    今日の日曜日は、とてもお天気が良くて気持ちが良いですね。

    今朝は、我が家で息子とみかん狩りをしました。

    このみかんの木は、子供が3人生まれた記念に3本を主人が植えてくれました。

    今年のみかんは、形も大きめでとても甘いです。

     

    みかんは何と言っても冬の果物の代表選手ですね。

    みかんは、もちろんビタミンCが豊富で風邪の薬として、昔から珍重されてきました。

    みかんを毎日食べることでビタミンCの摂取ができ、風邪に対する抵抗力が増し、免疫力を高めてくれます。

     

    みかんを常食していれば便秘にも効果があります。
    なるべく食物繊維の多い袋ごと食べた方が良いみたいですね。

    酸っぱいもとのクエン酸も、腸を刺激し活性化させる効果があるそうです。

     

    そして、女子に嬉しい美肌効果♪

    酸っぱいクエン酸は血行をよくし、ビタミンCは皮膚のメラニン色素を抑制してくれます。
    同時に、ビタミンAはうるおいのある肌をつくる効果があるって…なんという優れものでしょう!

    ☆☆みかんを食べてこの冬を元気に乗り切りましょう☆☆

     

    さて、今日の日曜日もアイ・エムグループ各鍼灸整骨院は元気に診療しています。

    早いものでもう師走…今年のケガ・痛み・疲れは今年のうちに治してしまいましょう!

    皆様のご来院を心より、そして元気にお待ちしております!

     

    ★各種健康保険・交通事故・労災取扱・土日祝診療で交通事故の治療も安心★

     ・幸手駅前鍼灸整骨院 ☎0480-43-6600
     ・春日部西口鍼灸整骨院 ☎048-761-8821
     ・越谷駅前鍼灸整骨院 ☎048-951-4666
     ・新越谷駅前鍼灸整骨院 ☎048-972-5560

     

     

     

     


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